Kesäliikunta

Hollolan liikuntapalvelut järjestää kesäisin liikuntaa aikuisille ja lapsille.

Kesäliikuntaa aikuisille 6.5.- 25.7.2019

Maanantai
6.5.-17.6.       klo. 10.00-11.00
Miehet 65 +     Kuntopiirityyppinen lihaskuntoharjoittelu. Toimintapuisto (kirjaston vieressä).

Tiistai
7.5.-25.7.        klo. 9.30-10.30                           
Sauvakävely    Kaksi ryhmää tason mukaan, n. 5 km.  Lähtö Hollolan torilta.

Tiistai
7.5.-25.7.        klo. 11.00 – 11.45                      
Kuntopiiri         Lihaskuntoharjoittelua kuntoilulaitteita ja välineitä hyväksikäyttäen. Toimintapuisto.

Tiistai
 7.5.- 18.6.       klo. 18.00- 19.00                        
Kahvakuula treeni. Reipas lihaskuntoharjoittelu kuulalla ja ilman. Halutessasi voit ottaa oman kuulan mukaan. Heinsuo 2 e/kerta maksetaan ohjaajalle.                                                                          

Keskiviikko
8.5.-24.7.         klo. 13.00-14.30                          
Mieli virkeäksi  Mieltä virkistävää liikunnallista toimintaa (pelejä, jumppaa) toiveiden mukaan. Toimintapuisto.

Torstai
9.5.-25.7.        klo. 9.30 – 10.30                 
Sauvakävely    Kaksi ryhmää tason mukaan Tiilijärven ympäri, n. 5 km. Lähtö Hollolan torilta (ei 30.5 ja 20.6).

Torstai
9.5.-25.7.        klo. 11.00- 11.45                        
Kuntopiiri         Lihaskuntoharjoittelua kuntoilulaitteita ja välineitä hyväksi käyttäen. Toimintapuisto. (ei 30.5. ja 20.6)

Torstai
9.5.-3.7.        klo. 18.00- 19.00 Huom! Jatkettu kaksi kertaa.
Rapputreeni   Kuntopiirityyppinen treeni keskustan supan rappuja hyödyntäen. Suppa,Terveystien puoli. (ei 30.5. ja 20.6.)              

Ryhmiin ei ole ennakko ilmoittautumista. Tule paikalle sään ja lajin mukaan pukeutuneena. Sauvakävelyyn omat sauvat mukaan.
Ryhmät ovat maksuttomia, paitsi tiistain kahvakuulatreeni ja torstain rapputreeni.

Kesäliikuntaa lapsille 

Liikuntakerhot Hollolan Heinsuolla ja sen lähimaastossa

10.6-14.6. ja 17.-20.6.2018, yhteensä 9 kertaa. Kerhoihin voi osallistua myös vain toiselle viikolle.

klo 9.00-10.30 2012-2014-syntyneet tytöt ja pojat
klo 11.30-13.00 20010-2012-syntyneet tytöt ja pojat
klo 13.30-15.00 2006-2009-syntyneet tytöt ja pojat

Kerhon hinta on 20€ (laskutetaan) ja se sisältää ohjauksen sekä liikuntaan liittyvän yllätyksen. Kerhossa pääsee kokeilemaan eri liikuntalajeja, uimaan sekä retkelle. Sateella toiminta järjestetään sisätiloissa. Osallistujat ovat tapaturmavakuutettuja. Tiedustelut Oona Lehtinen, puhelin 044 7801268. .

 

Uimakoulut 4-8-vuotiaille (2011-2014 syntyneille)

24.-28.6 ja 1.-5.7.2018, yhteensä 10 kertaa. Uimakouluun voi osallistua myös vain toiselle viikolle.

Tiilijärven uimarannalla klo 9.30-10.30.
Valkjärven uimarannalla klo 11.30-12.30
Paimelan uimarannalla klo 14.00-15.00

Uimakoulussa leikitään maalla ja vedessä. Opetellaan uinnin perustaitoja: kellumaan, sukeltamaan ja uimaan.  Maksu: 20 euroa / osallistuja, laskutetaan. Osallistujat ovat tapaturmavakuutettuja. Tiedustelut Oona Lehtinen, puhelin 044 7801268.

 

Pihapelejä

Kesäkuussa pelaillaan mm. pääkirjaston edessä torilla, Heinsuon kentällä ja Kalliolan koululla, sään salliessa. Ajat sekä lajit tarkentuvat kevään aikana ja lisätietoa saa www.hollola.fi/lomatoiminta sivujen lisäksi mm. Facebookissa: Hollolan vapaa-aikapalvelut. Pihapeleihin ei ennakkoilmoittautumista.  

Liikuntapalvelut

Terveystie 8 15870 Hollola

Avoinna

Ma - Pe   8:00 - 16:00

Yhteyshenkilöt

Kasakkamäki-Heikkinen Auli, liikuntavastaava
044 780 1485