Liikuntakalenteri
Aikuisten liikuntaryhmät siirtyvät ulos ja nettiin koronarajoitusten vuoksi
Tilapäinen liikuntakalenteri ajalle 29.3.-29.4.2021
Maanantai
11.00-11.30 Ulkojumppa/5 hlö saapumisjärjestyksessä
11.35-12.05 Ulkojumppa/5 hlö saapumisjärjestyksessä
14.00-14.30 Nettitunti: kehonhuolto
Tiistai
13.30-14.15 Ulkojumppa/5 hlö saapumisjärjestyksessä
Keskiviikko
9.00-9.30 Nettitunti: tuolijumppa
11.00-11.30 Ulkojumppa/5 hlö saapumisjärjestyksessä
11.35-12.05 Ulkojumppa/5 hlö saapumisjärjestyksessä
Torstai
13.00-13.45 Sauvakävely (Pikkutilkin kierros)/5 hlö saapumisjärjestyksessä
Perjantai
14.15-15.00 Nettitunti: tehokas jumppa vaihtuvalla teemalla 2.4 pitkäperjantai-ei tuntia 9.4 Kuntopiiri kahvakuulalla/oman kehonpainolla 16.4 Kuntopiiri oman kehonpainolla 23.4 Kuntopiiri kuminauhalla/oman kehonpainolla
Ryhmiin mahtuu 5 hlö saapumisjärjestyksessä, rajoitusten mukaan. Tunnit ovat maksuttomia.
Ulkotuntien pakkasraja on -15.
Ulkojumppien kokoontuminen toimintapuistossa tai sen lähettyvillä ja sauvakävely lähtö kirjaston edestä. Omat sauvat mukaan.
Nettitunnit löytyvät Hollolan kunnan youtube-tililtä. Mene osoitteeseen www.youtube.com --> kirjoita hakukenttään Hollolan kunta --> avaa Hollolan kunnan tili --> avaa livestream-ikkuna --> osallistu tunnille. Tunnit tallennetaan streamin jälkeen Hollolan kunnan youtube kanavalle.
Tarjolla on monipuolisesti matalankynnyksen ohjattua liikuntaa kunnosta tai taitotasosta riippumatta. Liikuntakalenterista löydät mm. ikääntyvien vesijumppaa, hydrobicia, miesten liikuntaryhmiä, tanssitunteja, kehonhuoltoa, pilatesta ja esimerkiksi opastusta kuntosalille.
Liikuntaryhmiä järjestetään Hollolan uimahalli-monitoimitalossa, Hämeenkosken koululla ja Koskettaressa sekä Hollolan kirjastolla. Liikuntakalenterin löydät tämän sivun linkeistä.
Kevään ryhmiin ilmoittautuminen, hinnat ja muita yleisiä asioita:
Vesiliikuntaa ja ryhmäliikuntatunteja ei järjestetä sisätiloissa pandemian suositusten mukaisesti. Ryhmien alettua ilmoittautuminen suoraan liikuntaryhmän ohjaajalle.
Hinnasto:
- ryhmäliikuntatuntien hinta on 20 euroa/lukukausi tai 2 euroa/ kerta.
- 30 min avoimien vesijumppien hinta on uimahallimaksu + 12e/10 kertaa tai 1,50e/kerta.
- 45 min avoimen vesijumpan hinta on uimahallimaksu + 2e/kerta.
Maksu Hollolan uimahallin kassalle. Kassahenkilökunta antaa rannekkeen vesijumppaan ja kuitin liikuntaryhmään. Rannekkeet ja/tai kuitit näytetään ohjaajalle.
Tiistain ja torstain vesijumpat ajalla 11.8.2020-6.6.2021 (vesijumppia ei ole vko 43 ja 9).
Ryhmäliikunta- ja vesiliikuntatuntien peruutuksista ilmoitamme uimahallin ovessa, Hollolan kunnan kotisivuilla ja mahdollisuuksien mukaan tekstiviesteillä.
Yhteystiedot
Auli Kasakkamäki-Heikkinen, liikuntavastaava
044 780 1485
Kristi Beirad, liikunnanohjaaja
044 780 1320
Oona Lehtinen, liikunnanohjaaja
044 780 1268
Liikuntapalvelujen palvelupiste
Terveystie 8 15870 Hollola
Aukioloajat
maanantai-perjantai
08:00 - 16:00