Liikuntakalenteri

Aikuisten liikuntaryhmät ajalle 11.1-29.1.2021

Maanantai

11.00-11.45 ULKOJUMPPA

13.00-13.30 TUOLIJUMPPA / nettitunti

14.00-14.30 KEHONHUOLTO / nettitunti

Tiistai

10.00-10.45 SAUVAKÄVELY (pikkutilkki kierros)

13.00-13.30 TANSSIMIX / nettitunti

Keskiviikko

9.00-9.30 TUOLIJUMPPA / nettitunti

10.00-11.00 FRISBEEGOLF

15.00-15.45 KUNTOJUMPPA / nettitunti

Torstai

10.00-10.45 SAUVAKÄVELY (keskitilkki kierros)

13.00-13.30 TANSSIMIX / nettitunti

Perjantai (Huom! Pe 22.1. ei tunteja)

11.00-11.45 ULKOJUMPPA 

13.00-13.30 TUOLIJUMPPA / nettitunti

Ryhmiin mahtuu 18 hlö saapumisjärjestyksessä, rajoitusten mukaan jaetaan kahdelle ohjaajalle. Tunnit ovat maksuttomia.

Ulkojumppien kokoontuminen toimintapuistossa ja sauvakävely lähtö kirjaston edestä. Omat sauvat mukaan. Frisbeegolf aloitus salpakankaan koulun takana (opintie 5, frisbeeradalla). 

Nettitunnit löytyvät Hollolan kunnan youtube-tililtä. Mene osoitteeseen www.youtube.com --> kirjoita hakukenttään Hollolan kunta --> avaa Hollolan kunnan tili --> avaa livestream-ikkuna --> osallistu tunnille.

*Nettitunti eli Livestream on aina suoralähetys ja tunti näkyy vain sille varattuna ajankohtana ja kellonaikana.

Tarjolla on monipuolisesti matalankynnyksen ohjattua liikuntaa kunnosta tai taitotasosta riippumatta. Liikuntakalenterista löydät mm. ikääntyvien vesijumppaa, hydrobicia, miesten liikuntaryhmiä, tanssitunteja, kehonhuoltoa, pilatesta ja esimerkiksi opastusta kuntosalille.

Liikuntaryhmiä järjestetään Hollolan uimahalli-monitoimitalossa, Hämeenkosken koululla ja Koskettaressa sekä Hollolan kirjastolla. Liikuntakalenterin löydät tämän sivun linkeistä.

Kevään ryhmiin ilmoittautuminen, hinnat ja muita yleisiä asioita:

Ryhmien alettua ilmoittautuminen suoraan liikuntaryhmän ohjaajalle.

Hinnasto:

- ryhmäliikuntatuntien hinta on 20 euroa/lukukausi tai 2 euroa/ kerta.  
- 30 min avoimien vesijumppien hinta on uimahallimaksu + 12e/10 kertaa tai 1,50e/kerta.
- 45 min avoimen vesijumpan hinta on uimahallimaksu + 2e/kerta.

Maksu Hollolan uimahallin kassalle. Kassahenkilökunta antaa rannekkeen vesijumppaan ja kuitin liikuntaryhmään. Rannekkeet ja/tai kuitit näytetään ohjaajalle.

Tiistain ja torstain vesijumpat ajalla 11.8.2020-6.6.2021 (vesijumppia ei ole vko 43 ja 9).

Ryhmäliikunta- ja vesiliikuntatuntien peruutuksista ilmoitamme uimahallin ovessa, Hollolan kunnan kotisivuilla ja mahdollisuuksien mukaan tekstiviesteillä.