Liikuntakalenteri

Aikuisten liikuntaryhmät siirtyvät ulos ja nettiin koronarajoitusten vuoksi

Tilapäinen liikuntakalenteri ajalle 29.3.-29.4.2021

Maanantai

11.00-11.30 Ulkojumppa/5 hlö saapumisjärjestyksessä
11.35-12.05 Ulkojumppa/5 hlö saapumisjärjestyksessä
14.00-14.30 Nettitunti: kehonhuolto

Tiistai

13.30-14.15 Ulkojumppa/5 hlö saapumisjärjestyksessä

Keskiviikko

9.00-9.30 Nettitunti: tuolijumppa
11.00-11.30 Ulkojumppa/5 hlö saapumisjärjestyksessä
11.35-12.05 Ulkojumppa/5 hlö saapumisjärjestyksessä

Torstai

13.00-13.45 Sauvakävely (Pikkutilkin kierros)/5 hlö saapumisjärjestyksessä

Perjantai

14.15-15.00 Nettitunti: tehokas jumppa vaihtuvalla teemalla                                  2.4 pitkäperjantai-ei tuntia 9.4 Kuntopiiri kahvakuulalla/oman kehonpainolla 16.4 Kuntopiiri oman kehonpainolla 23.4 Kuntopiiri kuminauhalla/oman kehonpainolla

Ryhmiin mahtuu 5 hlö saapumisjärjestyksessä, rajoitusten mukaan. Tunnit ovat maksuttomia.

Ulkotuntien pakkasraja on -15.

Ulkojumppien kokoontuminen toimintapuistossa tai sen lähettyvillä ja sauvakävely lähtö kirjaston edestä. Omat sauvat mukaan.  

Nettitunnit löytyvät Hollolan kunnan youtube-tililtä. Mene osoitteeseen www.youtube.com --> kirjoita hakukenttään Hollolan kunta --> avaa Hollolan kunnan tili --> avaa livestream-ikkuna --> osallistu tunnille. Tunnit tallennetaan streamin jälkeen Hollolan kunnan youtube kanavalle.

Tarjolla on monipuolisesti matalankynnyksen ohjattua liikuntaa kunnosta tai taitotasosta riippumatta. Liikuntakalenterista löydät mm. ikääntyvien vesijumppaa, hydrobicia, miesten liikuntaryhmiä, tanssitunteja, kehonhuoltoa, pilatesta ja esimerkiksi opastusta kuntosalille.

Liikuntaryhmiä järjestetään Hollolan uimahalli-monitoimitalossa, Hämeenkosken koululla ja Koskettaressa sekä Hollolan kirjastolla. Liikuntakalenterin löydät tämän sivun linkeistä.

Kevään ryhmiin ilmoittautuminen, hinnat ja muita yleisiä asioita:

Vesiliikuntaa ja ryhmäliikuntatunteja ei järjestetä sisätiloissa pandemian suositusten mukaisesti. Ryhmien alettua ilmoittautuminen suoraan liikuntaryhmän ohjaajalle.

Hinnasto:

- ryhmäliikuntatuntien hinta on 20 euroa/lukukausi tai 2 euroa/ kerta.  
- 30 min avoimien vesijumppien hinta on uimahallimaksu + 12e/10 kertaa tai 1,50e/kerta.
- 45 min avoimen vesijumpan hinta on uimahallimaksu + 2e/kerta.

Maksu Hollolan uimahallin kassalle. Kassahenkilökunta antaa rannekkeen vesijumppaan ja kuitin liikuntaryhmään. Rannekkeet ja/tai kuitit näytetään ohjaajalle.

Tiistain ja torstain vesijumpat ajalla 11.8.2020-6.6.2021 (vesijumppia ei ole vko 43 ja 9).

Ryhmäliikunta- ja vesiliikuntatuntien peruutuksista ilmoitamme uimahallin ovessa, Hollolan kunnan kotisivuilla ja mahdollisuuksien mukaan tekstiviesteillä.